筋トレ!!! 20:06
id:kumiko935:20040414#1081940792
本当はジョギングが一番いいがやけど//
いきなりのジョギングは良くないと思うのです。
ウォーキングが良いと聞いたのです。
だから、散歩がいいのだと思うのです。
有酸素運動がベストなのです。
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本当はジョギングが一番いいがやけど//
いきなりのジョギングは良くないと思うのです。
ウォーキングが良いと聞いたのです。
だから、散歩がいいのだと思うのです。
有酸素運動がベストなのです。