昼寝のしすぎも良くないみたい

【事実】今日は、珍しく早起きできたので、エンジンが掛かるのもはやかったような気がする。
そして、午前中に今日予定していた作業の半分以上を消化できた。
逆に、午後は疲れたのか、やることがなくなったからなのか、昼寝してしまった。
【気付】一時間ほど昼寝してしまったので、起きてから次の行動に移るまでに時間がかかった。
【教訓】昼寝のしすぎも問題だな。やはり15分くらいがベストなのだろうか。
【宣言】次の行動は？