腹八分目

【事実】昼食を取って、久しぶりの涼しい気温に気持ちよくなって、横になったらそのまま寝てた。
【気付】お腹いっぱい食べたから眠たくなってしまったのか、体が疲れていたのか。どのみち作業効率が悪くなった。
【教訓】お昼寝なんて久しぶりにしたよ。現在は昼寝してると作業効率が悪くなってしまうので、腹八分目でやめておこう。
【宣言】腹八分目で健康を目指します。