気にして体勢が悪くならないように

【事実】本日も基本だらだらと録画しておいた番組の視聴を基本に過ごした。
【気付】視聴していた体勢が悪かったようで肩がこってしまった。
【教訓】肘をついて机に体重をかける体勢が楽なのでそうしていることが多いのだが、それが原因だろう。
【宣言】気にして体勢が悪くならないようにしなくては。途中で休憩も入れたほうが良いだろう。